健康が大切

大決心して朝、散歩に行っています。5時半におきて、児童公園の広場で練行と太極拳をして帰ってきます。昨日はおかげで7時から草むしりができました。8時15分から「どんと晴れ」を見ています。

今日はたまたまともだちが散歩でよってくれて、井戸端会議。

早起きは３文のトクです。午前は電話もかかってきて、忙しく健康教室も行ってきました。

２キロメートルを何分で走れるかが興味です。今日は１８分で歩いたり走ったりして、けっこうがんばってます。汗びっしょり。帰ってきて体重を測ったら、５００グラム減りました。

そのあと自転車で彦三会館まで。むらさき花大根の種を袋に入れました。８人で。

帰り喫茶「うらら」へ。そこでAさんから山の頂上でのコンサートの話があり(雨宮知子さん）、友達は行く気満々。

それで、さんぽも坂道をと言う話も出ました。目当てができるとかえってがんばれるかもしれませんね。

明日の体重を測るのが楽しみです。

夜クローズアップ現代を見ていたらあさのあつこさんの「バッテリー」がすごく受けてて、その中の「本気になったことがあるか」に考えさせられると言う。わたしもそうなんです。ほんきになったことはありません。

１ヶ月で２キロは減らす。大決心です。みなさま応援してね。